ダイエット[121日目]

目標体重：44.0kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：47.0kg
体脂肪率：21.2%
ＢＭＩ：18.8

食事

朝食

あんぱん×1個
肉まん×1個
牛乳200ml

昼食

トマトスープ
梅わかめおにぎり

夕食

もつ鍋
ホルモン焼き（コプチャン、丸腸）
ハツ刺、ユッケ
チャンジャおにぎり、 カラカラえごま焼おにぎり
ゆずシャーベット

おやつ

フェアトレードチョコレート

この記事は、8日に思い出しながら書いてます。
起床時の体重を量り忘れてしまったので、就寝時の体重を一回目測定のとこに記入しときます。


この日はひどかった。
とてもダイエットしてる人とは思えない食事内容です。
ここ最近で一番食べちゃったんじゃないかな。

まず、朝っぱらからコンビニであんぱんと牛乳と肉まんを買ってきて、一気に食べてしまいました。
急に「あんぱんと牛乳」が、しかもセットで食べたくなり（笑）、我慢できずにコンビニに走りました。
最初はあんぱんと牛乳だけのつもりだったんだけど、レジ前で肉まんの誘惑に負けたorz


で、お昼には昨日作ったトマトスープの残りとコンビニのおにぎりを食べました。


午後は吉祥寺にでかけて、帰りにオットと待ち合わせ、辛もつ屋というお店で食事。
もつ鍋とホルモン焼き、その他モロモロをおなかいっぱい食べました。相当食べました。2人で1万円超えましたから・・・。


正直、最近ダイエットに飽きはじめてしまっています。
ブログをつけるのも面倒になってきてしまった。
ブログは食事を管理するのにとても有効だと思うので、このブログは出来るだけ続けていきたいと思っています。
体重を記録していると食べ過ぎた後のコントロールもしやすいですし、意識も違います。
でも毎日の記事はちょっと短くなるかもです^^;

まー気楽にマイペースに頑張ります。

　←ダイエット頑張ってる人たくさんいます。